2017年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
|
900 kcal
|
脂質: 39.44g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 98.02g.
朝食: Milk, Fair Cape Iced Coffee. 昼食: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun, McCain Oven Bake Chips. 夕食: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Toasted Rye Bread . 軽食/その他: Cadbury Bournville Dark Chocolate, Beacon Marshmallow , Sugar. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|