2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1792 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 178.59g.
朝食: Marmelade, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Goldähren Müslibrötchen. 昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Knorr Chili Con Carne. 夕食: Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Aldi Gourmet Salami, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Hig Hagemann Löffelbiscuit. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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