2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1241 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 85.31g.
朝食: Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Leche Entera. 昼食: Nestlé Bombones, Hacendado Figuritas de Mazapan, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Vino Moscatel. もっと...
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2050 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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