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Dzień pomiarów:
ramię: - 1
talia: - 2
brzuch: - 3
pośladki: - 2
udo: - 4
kolano: - 1
waga: - 1,8
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1512 kcal
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脂質: 82.54g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Mrożone Maliny, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Sante Komosa Ryzowa, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. 昼食: Natka Pietruszki, Biedronka Awokado, Bakoma Jogurt Grecki. 夕食: Blok Czekoladowy. 軽食/その他: Pilos Sos Mleczny Waniliowy, Konfitura, Zwykły Gofr. もっと...
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2140 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 11 分, Wioślarz - 30 分, XCO - 1 時間, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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