2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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406 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 18.60g | 炭水化物: 6.10g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Salamitos (Pacote), Qualitá Nozes sem Casca. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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