2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1213 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 236.45g.
昼食: Тыквенный Сок, Рассольник, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский". 夕食: Спагетти, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Банан, Апельсин, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Рассольник. 軽食/その他: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан, Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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