2017年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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671 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 52.08g.
朝食: Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 昼食: Tarhana Çorbası. 夕食: Ispanak Çorbası, Turşu, Hamsi Tava. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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