2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1083 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Sürülmelik Peynir. 昼食: Mandalina, Mandalina. 夕食: Mercimek Çorbası, Komposto, Nohut Yemeği. もっと...
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1584 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, スクワット - 2 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間 43 分. もっと...
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