2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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944 kcal
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脂質: 11.99g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 59.97g.
昼食: Now Foods Omega 3. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. 軽食/その他: Peito de Frango Cozido (Thiago). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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