2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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844 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 38.37g | 炭水化物: 25.60g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café. 夕食: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu, Repolho, Banha de Porco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Frimesa Nata. もっと...
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1923 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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