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pas mal d'excès cette semaine j'ai quand même un peu perdue donc plutôt contente. je ne lâche rien.
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92.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1116 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 141.01g.
朝食: Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré, Nutella Nutella, Pain aux Céréales. 昼食: Poires, Bonduelle Petits Pois Carottes, Gigot d'Agneau. 夕食: Fromage de Chèvre, Marque Repère Fromage de Brebis, Baguette, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. 軽食/その他: Kinder Chocobon, Kinder Chocobon. もっと...
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2549 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 20 分, 階段昇降 - 10 分, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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