ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
|
955 kcal
|
脂質: 67.59g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 22.28g.
朝食: 愛許Echire 奶油(無鹽), 法芙娜 100%巧克力, ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋(整個), 頂好 豬絞肉, 茄子, 鮭魚, 高麗菜. 夕食: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 油菜, 全聯 青蔥, 雞蛋(整個), 鯛魚. 軽食/その他: 奶克菲爾, 家樂福 新鮮藍莓, 檸檬. もっと...
|
|