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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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2294 kcal
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脂質: 99.29g | たんぱく質: 110.37g | 炭水化物: 249.17g.
朝食: 腰果, 香蕉, 福樂 優格, 黑咖啡, 家樂氏 (Kellogg's) Special K原味脆片. 昼食: 黃秋葵, 花椰菜, 羊排, 洋蔥, 大豆/黄豆（水煮）
, 豬腳, 豬肉, 櫛瓜, 炒杏鮑菇, 鷹嘴豆, 飯, 橄欖油. 夕食: 披薩. もっと...
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