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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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598 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 53.85g.
朝食: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu, Carne de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Tomates, Alface Americana, Contra-filé. 軽食/その他: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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 コメント
Excelente!!!!
Parabéns!!!
Meu sonho agora é próximo disso...kk
68kg...vamos que vamos!!!
2017年 12月 20日 投稿者: Auspiciosa
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2017年 12月 20日 投稿者: LuJeki
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