2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
|
2223 kcal
|
脂質: 75.91g | たんぱく質: 117.52g | 炭水化物: 270.15g.
朝食: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Maitre Фруктоза, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Салат Витаминный, Салат Крабовый, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Авида Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой, Просто Сушки, Яблоко Зеленое, Соленые Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вкусная Помощь Печенье с Предсказанием, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|