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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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924 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 85.15g.
昼食: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Ferrero Ferrero Rocher (2), Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Aurora Tender de Frango. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frimesa Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Queijo Coalho. もっと...
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2412 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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