2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1385 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с молоком мой. 昼食: Свинина, То, Что Надо! Спагетти. 夕食: Жареное Филе Свинины, Салат из Крабовых Палочек, Морковь по-Корейски, Селедка под Шубой, Рис Вареный. 軽食/その他: Магнит Мандарин. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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