2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.0 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1188 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Hard-Boiled Egg, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. 昼食: Schwan's Whole Strawberries, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Lime Juice. 夕食: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Siberoni Chicken Pelmeni, Hominy (White, Canned). 軽食/その他: Trader Joe's Vanilla Meringues. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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