2012年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 5日:
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2821 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 416.80g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Crisps, Cheese Sandwich. 夕食: Chicken and Mushroom. 軽食/その他: Lightlife, Boston Lager, Quavers, Lightlife, Oat Bran, Multigrain Bread, Blueberry Muffins, Banana Muffin, Milk Chocolate. もっと...
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3298 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 5 分, 立つ - 5 時間 30 分, 家事 - 15 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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