2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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2334 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 151.40g | 炭水化物: 283.20g.
朝食: Confettura extra di pesche, Albume d'uovo Pastorizzato, Avena Istantanea. 昼食: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Zucchine Cotte, Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delverde Pasta Integrale, Bresaola. 軽食/その他: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Venosta Crunchy Fruit Muesli, Myprotein Proteine Isolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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