2017年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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828 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Telur Goreng, Nasi Uduk. 昼食: Nestle Susu Bear Brand, Udang, Nasi Putih. 夕食: Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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