2017年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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675 kcal
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脂質: 14.99g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 53.70g.
朝食: Carrots, Tomato and Onion, Green Tea. 昼食: Boiled Egg, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 夕食: Meat. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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