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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1415 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 224.32g.
昼食: Tang Refresco em Pó, La Serenisima Doce de Leite, Sementes de Linhaça, Repolho, Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Copacol Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoto de Frango, Quero Feijão Carioca, Espaguete. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido, Risoto de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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