2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1174 kcal
|
脂質: 67.40g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 83.90g.
朝食: Cereja Fresca, Quatá Leite Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido. 昼食: Pimentão Amarelo, Cebolas, Vagem Cozida, Batata Bolinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 夕食: Qualitá Palmito Açaí, Qualitá Mirtilo Congelado, Taeq Amora Congelada, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quatá Leite Integral, Santa Helena Bala Paçoquita, São Vicente Queijo Prato Lanche. 軽食/その他: Figos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Empanada de Carne. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|