2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1691 kcal
|
脂質: 44.02g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 211.83g.
朝食: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 夕食: Морковь, Kotanyi Лук Жареный, ВкусВилл Нут Отварной. 軽食/その他: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Апельсин, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". もっと...
|
|
1994 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|