2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1229 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 161.15g.
昼食: Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Gemüsebrühe. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark. もっと...
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2460 kcal
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運動:
料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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