2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1208 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Brioche, Oranges. 昼食: Deluxe Yaourt au Lait Entier sur Lit de Marron, Amandes, Banane. 夕食: Miel, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Knorr Soupe Bio Légumes du Potager Moulinés. 軽食/その他: Clémentines. もっと...
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2088 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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