2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1550 kcal
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脂質: 96.61g | たんぱく質: 125.60g | 炭水化物: 39.24g.
朝食: leite em pó desnatado, Óleo de Coco Extra Virgem, cacau em pó, Manteiga sem Sal, café solúvel, canela. 昼食: Alface, Vagem Cozida, Carne de Porco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Cebolas, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Calabresa, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Amêndoa Torrada e Salgada, Castanha do pará, Uva passa, Amendoin, Castanha de Caju. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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Douglas Lazaro Moreiraの体重の記録
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