2017年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1229 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Ülker Çokonat, Susamlı Simit. 昼食: Tavuk Dürüm, Torku Cafe Macchiato. 夕食: Erişte. 軽食/その他: Elma Muz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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