2017年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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344 kcal
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脂質: 9.15g | たんぱく質: 13.98g | 炭水化物: 53.72g.
朝食: سوكرين دقيق جوز الهند, طحين القمح الكامل, اليقطين المطبوخ, العسل, سبعة نجوم حليب مركز بدون سكر, بيضة. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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