2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1164 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами, Белый Город Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный. 昼食: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Му-Му Зраза из Индейки, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Овощной с Айсбергом с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Аппетиссимо Фрукты в Желе, FitoFruit Батончик Клубника. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|