|
Masih anak ingusan banget, baru diet 3 harian. BB belum turun sama sekali 😞 ehh iya deng olah raga nya gak ada gara" pertama diet beli lompat tali, sampek rumah langsung coba, lupa gak pemanasan jadinya kaki sakit semua sampek sekarang 😭 olah raga apa ya kira" yang bisa aku lakuin pas kaki susah buat jalan, pengen banget bakar lemak tapi kaki sakit banget 😖
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
|
1264 kcal
|
脂質: 26.94g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 206.03g.
朝食: Tumis Buncis, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 昼食: Hatari Malkist, Cimory Yogurt, Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Ikan Panggang, Aice Mochi Vanila, Sari Roti Roti Tawar. もっと...
|
体重に変化ありません
|