2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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1725 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 231.22g.
朝食: عيش سن, الخيار (مع القشرة), صلصة طحينة, Almarai Milk (Skimmed), عسل البرسيم, زيت الزيتون المركز, فول مدمس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بابا غنوج, بيضة مسلوقة. 昼食: الطماطم, الجزر, الخيار (مع القشرة), الأرز البني (الطويل,المطبوخ), لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, فاصولياء بيضاء مطبوخة بالطماطم. 夕食: جهينه زبادي لايت. 軽食/その他: التمر, التفاح. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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