Za dwa dni wybieram sie na operacje, trzymajcie kciuki za powodzenie i wytrwałość. Później miesiac bez treningów.

1043 kcal 脂質: 34.40g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 77.51g.   朝食: Danone Jogurt Naturalny, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Brokuły, Biedronka Chleb Żytni 100%. 昼食: Costa Coffee Flat White. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Cukinia, Pierś z Kurczaka. もっと...
1742 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

18 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Powodzenia :D 
2017年 12月 17日 投稿者: MrSwatPL
będzie dobrze!  
2017年 12月 17日 投稿者: fabregasowa
operacje czego? 
2017年 12月 17日 投稿者: vibo69
Bardzo duzej wady wzroku. 
2017年 12月 18日 投稿者: Niepoprawna
laser? czy jak? 
2017年 12月 18日 投稿者: vibo69
To czy laser czy noz okaze sie w dniu operacji po ostatniej kwalifikacji.  
2017年 12月 18日 投稿者: Niepoprawna
Jaka wada? Wzrok trzeba ćwiczyć mechanicznie, to są trzy mięśnie. Laser rzadko kiedy pomaga. 
2017年 12月 18日 投稿者: Srelus
Nie wiem jak ta wada sie fachowo nazywa. Wiem tyle, ze trace wzrok.i zabieg jest konieczny. Znam kilka osob bo laserze i im akurat pomogl.  
2017年 12月 18日 投稿者: Niepoprawna
Laser rzadko pomaga? Powiedz to 4 moim dobrym znajomym, bo ja widzę skuteczność 100 % 
2017年 12月 18日 投稿者: Ziberouno
Srelus a jakie są ćwiczenia na wzrok? Ja mam astygmatyzm. 
2017年 12月 18日 投稿者: mstaskowiak
Oba czy jedno oko? 
2017年 12月 18日 投稿者: Srelus
Poza tym, trzeba zadać sobie pytanie skąd biorą się wady wzroku i jak je potem korygować. Oczywiście, że najprościej laserem po oczach. Tylko nie w tym rzecz. 
2017年 12月 18日 投稿者: Srelus
Ja mam oba ale nie wiem czy to nie rodzinne u nas bo ojciec od kiedy pamiętam nosił okulary a siostra też od wczesnych lat młodości mnie się pojawiły pierwsze oznaki koło 25 lat 
2017年 12月 18日 投稿者: mstaskowiak
kiedys ogladalem wyklad jakiegos ukrainca ktory cwiczeniami korygowal wzrok. material dostalem na ktorejs grupie od osoby ktora twierdzila ze cofnela sobie w ten sposob 4 dioptrie w pol roku 
2017年 12月 19日 投稿者: vibo69
Jak macie jakieś materiały to chętnie skorzystam 😀 
2017年 12月 19日 投稿者: mstaskowiak
William Bates i współczesna okulistyka. Warto się zaznajomić z fizjologią oka. Pzdro 
2017年 12月 19日 投稿者: Srelus
Ćwiczenia oka pomagają, potwierdzam. U mnie co prawda cudów nie ma i nie będzie, ale 0.5 dioptri zeszło. Poszłabym na laser ale się boję. A za operację trzymam kciuki ✊ 
2017年 12月 19日 投稿者: mal_07
Bo ćwiczenia wymagają czasu, w zależności od wady. W dzisiejszych czasach ludzie patrzą tylko blisko, przez 3/4 swojego czasu. Nikt nie gimnastykuje oka a przecież składa się z mięśni. Na siłkę każdy chodzi ale o oczach nikt nigdy nie pomyśli. Taka to wiedza o kant dupy. 
2017年 12月 19日 投稿者: Srelus
No ja mam na lewe 0 i -0.75 a na prawe +1 i -1.75 zapoznam się z lekturą, poczwicze i dam znać czy jest poprawa 
2017年 12月 19日 投稿者: mstaskowiak
Srelus dzięki już mam w pdf wieczorem jak się uda to poczytam 😀 
2017年 12月 19日 投稿者: mstaskowiak

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Niepoprawnaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。