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JeffinAurora
日記
2017年 12月 17日
JeffinAuroraの日記, 2017年 12月 17日
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2017年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15.2 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 12月 17日:
440 kcal
脂質: 23.79g | たんぱく質: 14.28g | 炭水化物: 42.47g.
朝食:
Banana Bread, Unsalted Butter Stick, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee.
もっと...
2188 kcal
運動:
Folding clothes - 10 分, 運転 - 15 分, Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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