2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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1479 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 148.39g.
朝食: Jajko, Kupiec Płatki Jaglane, Jabłko, Kawa. 昼食: Hortex Truskawki bez Szypułek, Plony Natury Płatki Jaglane, Vera Mleczko Kokosowe 17-19 % Tłuszczu, 6Pack Nutrition Whey Isolate. 夕食: Kupiec Ryż Basmati, Rolada Wołowa, Fit & Easy Mix Sałat Party, Olimp Olej MCT. 軽食/その他: Masło Orzechowe. もっと...
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3096 kcal
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運動:
Power Walking - 55 分, ボディービル - 1 時間 40 分, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Nadeszła historyczna chwila;) Odzyskałam talię! (w końcu obwód w pasie jest mniejszy niż inne z tułowia).
2017年 12月 17日 投稿者: marymaryna
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2017年 12月 17日 投稿者: Sokolica83
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2017年 12月 17日 投稿者: marymaryna
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