2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1847 kcal
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脂質: 97.33g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. 昼食: Сливы, Кефир 2,5%, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Костромской, Чай, Хлеб Черный, Окей Котлета по-Киевски, Картошка Вареная. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に14 kg減量中
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