2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1238 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. 昼食: Sam's Club French Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 夕食: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hominy (White, Canned), Lime Juice. 軽食/その他: Trader Joe's Vanilla Meringues, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Organic Light String Cheese. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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