2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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864 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 91.66g.
朝食: Marilan Magic Toast Light, Soya Maionese, Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva. 夕食: Holandês Queijo Prato (tipo Colonial), Massa Leve Massa para Pizza Baby. 軽食/その他: Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milanesa, Maggi Sopa de Cebola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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