2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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2094 kcal
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脂質: 94.86g | たんぱく質: 125.41g | 炭水化物: 225.17g.
朝食: Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Shah's Tea Masala, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. 昼食: Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Zucchini, Broccoli, Cooked Salmon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 夕食: Almonds, Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 軽食/その他: Persimmon. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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