|
Olá pessoal, gostaria de saber se posso fazer JI de 16/8 durante o desafio do ovo... desde já obg
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
611 kcal
|
脂質: 26.82g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 38.86g.
昼食: Tang Refresco em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Dark, Dr. Oetker Gelatina, Nestlé Kit Kat Mini. もっと...
|
|
 コメント
mana, não é muito indicado. você precisa comer no mínimo 6 ovos por dia, porém, eu fazia sim.
2017年 12月 16日 投稿者: Manu Mel
|
eu to comendo 6 na janela de 8 hrs... nesse período faço 3 refeições e 2 ovos em cada. ..
vc obteve bom resultado Manu Mel?
faltam 2,1kg pra minha meta, gostaria de alcança- la com esse desafio... estou no segundo dia
2017年 12月 16日 投稿者: Lilian2201
|
eu fiz o jejum, pulava o cafe da manha, e só almoçava e jantava.
2017年 12月 16日 投稿者: georgianalemos
|
e qual foi o resultado georgianalemos?
2017年 12月 16日 投稿者: Lilian2201
|
2017年 12月 16日 投稿者: ju_benfatti
|
Se estiver fzd o desafio da Dra. Fernanda Silva não é indicado, tem que comer até meia hr depois que acordou e a ultima refeição tem que 3 horas antes de dormir!! eu sequei 4,3 kg na primeira vez que fiz e 3,2 kg na segunda vez.
2017年 12月 16日 投稿者: Fhernandacosta
|
Qual o desafio da Dra Fernanda silva?
2017年 12月 16日 投稿者: stefaad
|
@fhernandacosta tb quero saber qual o desafio dessa dra! Quero fazer!!!
2017年 12月 16日 投稿者: alinebaltar
|
2017年 12月 16日 投稿者: Joelma Lopes
|
Que desafio é esse gente?
2017年 12月 16日 投稿者: Silviasodre
|
entrem no Instagram da @drafernandasilvapaleo la tem as regras completas - 3 dias de ovos e queijo.
2017年 12月 16日 投稿者: Fhernandacosta
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|