2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1760 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 41.67g.
夕食: Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bacon, Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Avelã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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