|
Guten Morgen. Danke für den netten Empfang. Dann stelle ich mich mal kurz vor. Ich bin 38 Jahre alt, verheiratet und Mutter von 2 Jungs( 10 und 12 Jahre) .In meiner Jugend war ich eher untergewichtig. Als ich meine Ausbildung als Kinderkrankenschwester begonnen hab, ging es mit dem Schichtdienst los. Somit kein Sport mehr. In der Zeit hab ich einiges zugenommen. So ging mein Gewicht immer rauf und runter. Als ich mich Anfang des Jahres auf die Waage stellte,kam der Schock. Seit dem achte ich auf meine Ernährung. Meine Mama hat mir Pfingsten von dieser App erzählt. Seit dem bin ich dabei. Stecke momentan aber irgendwie fest. Ich hoffe,bis Jahresende purzeln noch ein paar Kilo. Auf geht's....
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
1163 kcal
|
脂質: 38.03g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade. 昼食: Gurkensalat, Aldi Loop Frites, Kroketten, Putenschnitzel. もっと...
|
|