2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1853 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 240.25g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Pere, Salsiccia di Maiale, Formaggio Fresco Morbido, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fegato, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Parmigiano (in Pezzi), Pere Asiatiche, Land Yogurt Magro Pesca, Fegato, Panino Bianco Morbido, Athena Fagioli e Tonno. 軽食/その他: Fanta Aranciata. もっと...
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2659 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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