2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1248 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 昼食: Кабачки Жареные, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Минтай. 夕食: Батон Нарезной, Колбаса, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Коровка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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