2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
1885 kcal
|
脂質: 81.33g | たんぱく質: 173.23g | 炭水化物: 116.62g.
朝食: Makrela Wędzona, Rzodkiewka, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Seler Naciowy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. 昼食: Wodzisław Flaczki Wołowe w Rosole. 夕食: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Zott Jogurt Naturalny Primo, Sokołów Twaróg Chudy, Madej Wróbel Kiełbasa Krucha z Galaretką, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Jabłko, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. もっと...
|
体重に変化ありません
|