|
Всем доброе утро !! Сегодня меня ждал неприятный утренний сюрприз при взвешивании. Мало того, что плюс 1 кг, так это ещё и после вчерашней тренировки, да в добавок перед выходным днём, на котором планируется встреча с друзьями... и как теперь поднять себе настроение ??? Хотел сделать минусовой запасик по весу к выходным, чтобы можно было дать себе послабление и отдых..., а весы показывают, что я и на неделе неплохо отдохнул..., так сказать не устал совсем :-)))! Дилемма... что посоветуете дорогие подписчики ? Результата хочется, следующая неделя командировочная, а это значит тренировки в любимом клубе в соответствии с привычным планом отменяются..
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
338 kcal
|
脂質: 17.26g | たんぱく質: 11.14g | 炭水化物: 33.90g.
朝食: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пицца Домашняя. もっと...
|
|