2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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2203 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 315.63g.
朝食: Coffee with Milk, Bacon (Lean Meat Added), Asda Smart Price Baked Beans, Pork and Beef Sausage, Hovis Wholemeal Brown Bread, Poached Egg. 昼食: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef with Gravy (Mixture). 夕食: Lamb Kebab, ShopRite Garden Sweet Peas, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package), Martini & Rossi Asti Spumanti. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke (Can), Walkers French Fries Ready Salted (19.08g Bag). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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