2017年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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476 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 23.97g | 炭水化物: 49.02g.
夕食: Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ayva. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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