2012年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 4日:
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2230 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 364.72g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Lightlife, Oat Bran, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Multigrain Bread, Oat Bran, Milk Chocolate, Banana Muffin. もっと...
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2683 kcal
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運動:
家事 - 10 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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